Treningi
Program zajęć prowadzonych w grupach UKS Fu Hok Kuen Płock zawiera pełen zakres technik systemu Hung Gar Kung Fu. Treningi zawierają w sobie oprócz materiału technicznego także ćwiczenia utwardzające, siłowe, rozciągające i oddechowe. W grupach dzieci szczególną uwagę zwraca się na ćwiczenia ogólnorozwojowe i koordynacyjne. Treningi uzupełnione są zajęciami z sandy czyli walki sportowej w Kung Fu.
UKS FU HOK KUEN PŁOCK - TYGODNIOWY PLAN ZAJĘĆ
Podział na grupy w Płocku:
1. Gr. nr 1 - Kung Fu, wiek: 6-7 lat (początkująca)
Wtorek , Czwartek: godz: 16:00 -17:00 (trener: Monika Gdak) - sala z lustrami
2. Gr. nr 2 - Kung Fu, wiek: 6-7 lat (starsza)
Wtorek, Czwartek: godz: 16:00 -17:00 (trener: Monika Gdak) - sala z lustrami
3. Gr. nr 3 - Kung Fu, wiek 8-13 lat (początkująca)
Wtorek, Czwartek: godz: 17:00-18:30 (trener: Michał Wojciechowski) - sala z lustrami
4. Gr. nr 4 - Kung Fu, wiek: 8-13 lat (starsza)
Wtorek, Czwartek: godz: 17:00-18:30 (trener: Michał Wojciechowski) - sala z lustrami
5. Gr. nr 5 - Kung Fu, wiek: 14+ (początkująca)
Wtorek, Czwartek: godz: 18:30-20:00 (trener: Anna Błaszczak) - duża sala gimnastyczna
6. Gr. nr 6 - Kung Fu, wiek: 14+ (starsza)
Wtorek, Czwartek: godz: 18:30-20:00 (trener: Zbigniew Błaszczak) - duża sala gimnastyczna
7. Gr. nr 7 - Kung Fu, dorośli (zaawansowana) - treningi seminaryjne
Sobota: godz: 10:00-13:00 (trener: Zbigniew Błaszczak) - sala z lustrami - po uzgodnieniu spotkania
8. Gr. nr 8 - Sanda 14+ (początkująca)
Wtorek, Czwartek: godz: 19:30-21:00 (trener: Adam Grzelak) - sala z lustrami
